MamaSein -
mothering you is also mothering me
montags 17 - 18
online live (inkl. Aufzeichung)
10 Termine I 150€
Das MamaSein nehme ich als eine Energie war, ein feines Hinspüren und immer wieder Einlassen auf die eigene Frequenz.
Du erlebst gerade die ersten Jahre als Mama? Sehnst dich nach Austausch, einem ehrlichen Raum, in dem du dich selbst begleiten darfst? und ein Stück weit begleitet wirst?
MamaSein ist eine Stunde, in der Du DICH triffst - in deiner ganz eigenen Frequenz
dieser kurs soll dich, liebe Mama, liebevoll begleiten!
Inhalte:
- achtsamer Wochenbeginn | Austausch
- Yoga flow trifft Atem trifft Yin Yoga • neuer Zugang zu deinem MamaKörper
- Innenschau | Meditation | Impulse | pures Sein • Zugang zu deinen (neuen) Emotionen
- FernReiki | self-healing-tools • erlebe dich in deiner MamaEnergie
mama sharing circle
deine Geburts-/ Postpartum-Geschichte
I hope you will go out and let stories, that is life, happen to you, and that you will work with these stories... water them with your tears and your laughter till they bloom,
till you yourself burst into bloom.
Clarissa Pinkola Estés
Our stories are a portal.
Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate danach sind Zeiten, die uns körperlich und emotional tiefgreifend verändern. Es kann Wochen, Monate oder Jahre dauern durch dieses ‚Portal’ hindurchzugehen und uns dabei selbst zu gebären und neu zu finden.
Der Sharing circle ist ein sicherer und heilsamer Raum, um deine Geschichte in liebevoller und verständnisvoller Gemeinschaft zu teilen.
Durch das Erzählen unserer Geschichten beschreiben wir nicht nur sondern wir formen unsere Erfahrung (um).
Eine Möglichkeit DEINE Geschichte ungefiltert und in Tiefe zu erzählen -
ohne Kommentare oder Empfehlungen -
im Circle findest du Raum für DICH & DEINE ERFAHRUNG
für wen?
- egal wie lange deine Geburt(en) her ist
- als Vorbereitung für eine weitere Schwangerschaft/ Geburt
- um wichtige Erkenntnisse über dein Erlebtes zu bekommen und diese in dein MamaSein zu integrieren
- oder auch als Abschluss eines MamaJahres/
Inhalte:
- gemeinsame Meditation
- Landen im Atem
- MamaChai/ MamaCacao
- Raum für DEINE (Geburts-/ Postpartum-)Geschichte - ganz egal, wie lange deine Erfahrung her ist
- gemeinsamer Abschluss & Integration
nächster Termin
Frühjahr 2025
Massage | Reiki
(auch im Wochenbett bei dir zuhause)
mothering the (new) body.
allowing ourselves to be held is like returning to the womb.
90 min | 75€
oder
3 x 90 min | 195€ (innerhalb 3 Monate einlösbar)
wenn ich zu dir ins Wochenbett nachhause komme, berechne ich inkl. Anfahrt
90 min | 80€
oder
3 x 90 min | 220€ (innerhalb von 3 Monaten einlösbar)
rebozo -
closing the bones ritual
Eine Einladung zu dir selbst zurückzukommen. Eine Erinnerung daran, wo dein physischer Körper beginnt und endet. Zurückkommen zu der, die DU bist.
das rebozo-closing the bones-ritual, eine aus mexiko stammende technik, behandelt deinen körper mit tüchern und stärkt deine mitte. dabei wirst du fest in mexikanischen tüchern gehalten
der achtsame druck des tuches unterstützt dich dabei ...
... deine wahrnehmung nach innen zu lenken -
finde zurück in deine mitte
... deine eigenen grenzen wieder klar zu spüren -
spüre dich selbst
... einen tiefen entspannungszustand zu erfahren
lass dich einhüllen in einen kokon
das körperliche und energetische verschließen ist besonders wertvoll
... nach der geburt, zum abschluss der wochenbettzeit
... nach der geburt unabhängig, wie viel zeit seither vergangen ist
... als abschluss der stillzeit
... in herausfordernden lebenssituationen
... als ünterstützung bei überlastung, burnout
gehalten - geborgen - ankommen in mir
Ablauf:
- Ankommen und Landen im Ritualraum
- deine Geschichte/ Intention für dein closing bei einem MamaChai
- Reiki
- optional Kräuterbad/- dusche
- Rebozo Massage
- closing - Einbindung in die Rebozos
- gemeinsamer Abschluss mit Cacao