mama circle  

deine GeburtsReise/ MamaReise


I hope you will go out and let stories, that is life, happen to you, and that you will work with these stories... water them with your blood and tears and your laughter till they bloom, 

till you yourself burst into bloom.

Clarissa Pinkola Estés


Our stories are a portal.

Schwangerschaft, Geburt und die Postpartum Zeit sind Transformationen, die uns körperlich und  emotional  tiefgreifend verändern. Es kann Wochen, Monate oder Jahre dauern durch dieses Portal hindurchzugehen und dabei jeden einzelnen Teil von uns neu zusammenzusetzen. 
 
Der Sharing circle ist ein sicherer und heilsamer Raum, um deine Geschichte in liebevoller und verständnisvoller Gemeinschaft zu teilen. 
Durch das Erzählen unserer Geschichten beschreiben wir nicht nur sondern wir formen unsere Erfahrung (um). 
Eine Möglichkeit DEINE Geschichte ungefiltert und in Tiefe zu erzählen.



Inhalte:

  • gemeinsame Meditation
  • Landen im Atem 
  • MamaChai/ MamaCacao
  • Raum für DEINE (Geburts-/ Postpartum-)Geschichte - ganz egal, wie lange deine Erfahrung her ist
  • Austausch


nächster Termin März 2024

10 - ca. 12.30  I  65 €

MamaSein - 

mothering the mother


montags 17 - 18

online live

10 Termine I 150€

du erlebst gerade die ersten jahre nach der geburt? sehnst dich nach austausch, einem ehrlichen raum, in dem sich mamas gegenseitig bestärken & begleiten?
eine zeit, in der du einfach nur DU sein darfst, dich ganz ehrlich zeigen darfst?

dieser kurs soll dich, liebe NeuMama, liebevoll begleiten!

Inhalte:
Austausch

sanfte Körperübungen - (neuer) Zugang zu deinem MamaKörper

Meditation - Zugang zu deinen (neuen) Emotionen

Reiki/ self-healing-tools - erlebe dich in deiner MamaEnergie


we women know how to take care of each other,
we just forgot.

rebozo -

closing the bones ritual

an invitation to return to the self.
a reminder of where your physical body begins and ends.
coming back to who you are. reclaiming your self.

das rebozo-closing the bones-ritual, eine aus mexiko stammende technik, behandelt deinen körper mit tüchern und stärkt deine mitte. dabei wirst du fest in mexikanischen tüchern gehalten

der achtsame druck des tuches unterstützt dich dabei ...

... deine wahrnehmung nach innen zu lenken - 

   finde zurück in deine mitte

... deine eigenen grenzen wieder klar zu spüren - 

   spüre dich selbst 

... einen tiefen entspannungszustand zu erfahren

lass dich einhüllen in einen kokon  


das körperliche und energetische verschließen ist besonders wertvoll

... nach der geburt, zum abschluss der wochenbettzeit

... nach der geburt unabhängig, wie viel zeit seither vergangen ist

... als abschluss der stillzeit 

... in herausfordernden lebenssituationen

... als ünterstützung bei überlastung, burnout


gehalten - geborgen - ankommen in mir



Ablauf:

  • Ankommen und Landen im Ritualraum
  • deine Geschichte/ Intention für dein closing bei einem MamaChai
  • Reiki 
  • optional Kräuterbad/- dusche
  • Rebozo Massage
  • closing - Einbindung in die Rebozos
  • gemeinsamer Abschluss mit Cacao



ca. 3 Stunden  I  240€

reiki

(im wochenbett)


mothering the new body.

allowing ourselves to be held is like returning to the womb.


60 min/ 75€
oder
3 x 60 min/ 195€ (innerhalb 3 Monate)

die Session findet bei dir Zuhause statt