Mama Frequenz 

Yoga flow I Atem I Innenschau


spüre dich in deiner Frequenz


Montag 

18.30 - 19.45

8 Termine I 136€

Start: 24 Juni

Mama sein bedeutet für mich eine Energie, ein feines Hinspüren und Einlassen auf die eigene Frequenz.

Diese Stunde ist eine Fusion aus den Anteilen meiner Arbeit, die mich in den letzten Jahre zutiefst berührt haben:

Yoga flow trifft Atem trifft Yin Yoga trifft Innenschau/ Meditation & pures Sein.

Und vor allem ist es eine Stunde, in der Du DICH triffst - in deiner ganz eigenen Frequenz.


mama + baby circle  


Ein Raum für Mamas, in denen sie gehalten, gesehen und geehrt werden.

Ein Raum für Mamas, um daran erinnert zu werden, dass, auch wenn wir uns oft so fühlen, wir nie alleine sind.

Der Mama + Baby Circle rückt Mamas wieder zurück ins Zentrum: Wir erinnern uns daran, dass nur wenn wir Mamas auf allen Ebenen genährt und umsorgt sind, wir auch erst dann die Mamas für unsere Babys/ Kinder sein können, die wir sein wollen.


We need to consistently tune into Mother frequency.

Sarah Durham Wilson


nächster Termin  18. Juli 2024

10 - 12.00  I  22 €

rebozo -

closing the bones ritual


Eine Einladung zu dir selbst zurückzukommen. Eine Erinnerung daran, wo dein physischer Körper beginnt und endet. Zurückkommen zu der, die DU bist.

das rebozo-closing the bones-ritual, eine aus mexiko stammende technik, behandelt deinen körper mit tüchern und stärkt deine mitte. dabei wirst du fest in mexikanischen tüchern gehalten

der achtsame druck des tuches unterstützt dich dabei ...

... deine wahrnehmung nach innen zu lenken - 

   finde zurück in deine mitte

... deine eigenen grenzen wieder klar zu spüren - 

   spüre dich selbst 

... einen tiefen entspannungszustand zu erfahren

lass dich einhüllen in einen kokon  


das körperliche und energetische verschließen ist besonders wertvoll

... nach der geburt, zum abschluss der wochenbettzeit

... nach der geburt unabhängig, wie viel zeit seither vergangen ist

... als abschluss der stillzeit 

... in herausfordernden lebenssituationen

... als ünterstützung bei überlastung, burnout


gehalten - geborgen - ankommen in mir



Ablauf:

  • Ankommen und Landen im Ritualraum
  • deine Geschichte/ Intention für dein closing bei einem MamaChai
  • Reiki 
  • optional Kräuterbad/- dusche
  • Rebozo Massage
  • closing - Einbindung in die Rebozos
  • gemeinsamer Abschluss mit Cacao



ca. 3 Stunden  I  240€


Rituale sind Brücken für unsere Herzen, 

die dort beginnen, wo die Kraft der Worte enden.


reiki

(auch im Wochenbett bei dir zuhause)


mothering the (new) body.

allowing ourselves to be held is like returning to the womb.


80 min/ 75€
oder
3 x 80 min/ 195€ (innerhalb 3 Monate)

mama circle  

deine GeburtsReise/ MamaReise


I hope you will go out and let stories, that is life, happen to you, and that you will work with these stories... water them with your blood and tears and your laughter till they bloom, 

till you yourself burst into bloom.

Clarissa Pinkola Estés


Our stories are a portal.

Schwangerschaft, Geburt und die Postpartum Zeit sind Transformationen, die uns körperlich und  emotional  tiefgreifend verändern. Es kann Wochen, Monate oder Jahre dauern durch dieses Portal hindurchzugehen und dabei jeden einzelnen Teil von uns neu zusammenzusetzen. 
 
Der Sharing circle ist ein sicherer und heilsamer Raum, um deine Geschichte in liebevoller und verständnisvoller Gemeinschaft zu teilen. 
Durch das Erzählen unserer Geschichten beschreiben wir nicht nur sondern wir formen unsere Erfahrung (um). 
Eine Möglichkeit DEINE Geschichte ungefiltert und in Tiefe zu erzählen.



Inhalte:

  • gemeinsame Meditation
  • Landen im Atem 
  • MamaChai/ MamaCacao
  • Raum für DEINE (Geburts-/ Postpartum-)Geschichte - ganz egal, wie lange deine Erfahrung her ist
  • Austausch


nächster Termin 

Samstag 13. Juli 2024

10 - ca. 12.30  I  65 €

MamaSein - 

mothering yourself


montags 17 - 18

online live

10 Termine I 150€

du erlebst gerade die ersten jahre nach der geburt? sehnst dich nach austausch, einem ehrlichen raum, in dem sich mamas gegenseitig bestärken & begleiten?
eine zeit, in der du einfach nur DU sein darfst, dich ganz ehrlich zeigen darfst?

dieser kurs soll dich, liebe Mama, liebevoll begleiten!

Inhalte:

Austausch

sanfte Körperübungen - (neuer) Zugang zu deinem MamaKörper

Meditation - Zugang zu deinen (neuen) Emotionen

FernReiki/ self-healing-tools - erlebe dich in deiner MamaEnergie


we women know how to take care of each other,
we just forgot.