mama circle

deine GeburtsReise/ MamaReise

I hope you will go out and let stories, that is life, happen to you, and that you will work with these stories... water them with your blood and tears and your laughter till they bloom,

till you yourself burst into bloom.

Clarissa Pinkola Estés

Our stories are a portal.

Schwangerschaft, Geburt und die Postpartum Zeit sind Transformationen, die uns körperlich und emotional tiefgreifend verändern. Es kann Wochen, Monate oder Jahre dauern durch dieses Portal hindurchzugehen und dabei jeden einzelnen Teil von uns neu zusammenzusetzen.

Der Sharing circle ist ein sicherer und heilsamer Raum, um deine Geschichte in liebevoller und verständnisvoller Gemeinschaft zu teilen.
Durch das Erzählen unserer Geschichten beschreiben wir nicht nur sondern formen unsere Erfahrung (um).
Eine Möglichkeit DEINE Geschichte ungefiltert und in Tiefe zu erzählen.

Inhalte:

gemeinsame Meditation
Landen im Atem
MamaChai/ MamaCacao
Raum für DEINE Geschichte

Anmeldung

MamaSein -

mothering the mother

montags 17 - 18

online live

10 Termine I 150€

anmeldung

du erlebst gerade die ersten jahre nach der geburt? sehnst dich nach austausch, einem ehrlichen raum, in dem sich mamas gegenseitig bestärken & begleiten?
eine zeit, in der du einfach nur DU sein darfst, dich ganz ehrlich zeigen darfst?

dieser kurs soll dich, liebe NeuMama, liebevoll begleiten!

Inhalte:
Austausch

sanfte Körperübungen - (neuer) Zugang zu deinem MamaKörper

Meditation - Zugang zu deinen (neuen) Emotionen

Reiki/ self-healing-tools - erlebe dich in deiner MamaEnergie

we women know how to take care of each other,
we just forgot.

rebozo -

closing the bones ritual

an invitation to return to the self.
a reminder of where your physical body begins and ends.
coming back to who you are. reclaiming your self.

buche dein rebozo closing

das rebozo-closing the bones-ritual, eine aus mexiko stammende technik, behandelt deinen körper mit tüchern und stärkt deine mitte. dabei wirst du eine stunde lang fest in mexikanischen tüchern gehalten

der achtsame druck des tuches unterstützt dich dabei ...

... deine wahrnehmung nach innen zu lenken -

finde zurück in deine mitte

... deine eigenen grenzen wieder klar zu spüren -

spüre dich selbst

... einen tiefen entspannungszustand zu erfahren

lass dich einhüllen in einen kokon

das körperliche und energetische verschließen ist besonders wertvoll

... nach der geburt, zum abschluss der wochenbettzeit

... nach der geburt unabhängig, wie viel zeit seither vergangen ist

... als abschluss der stillzeit

... in herausfordernden lebenssituationen

... als ünterstützung bei überlastung, burnout

gehalten - geborgen - ankommen in mir

Ablauf:

Ankommen und Landen im Ritualraum
deine Geschichte/ Intention für dein closing bei einem MamaChai
Reiki
optional Kräuterbad/- dusche
Rebozo Massage
closing - Einbindung in die Rebozos
gemeinsamer Abschluss mit Cacao

ca. 3 Stunden I 240€