Es ist von größter Bedeutung, wie ein Baby auf die Welt kommt.
Es ist von größter Bedeutung, wie sich eine Frau an die Geburt erinnert.
the way that a baby enters the world deeply matters.
the way that a woman remembers her birth deeply matters.
Kiersten Labzda
Du wünschst dir ... ?
individuelle Unterstützung in deiner Schwangerschaft & bei deiner Vorbereitung auf die Zeit als Mama?
einen Raum um dir wichtigen Themen zu begegnen und diese für dich zu klären?
eine liebevolle 1:1 Begleitung während der Geburt?
In all diesen Fragen begleite ich dich als Doula
Positive Anfänge machen einen großen Unterschied in der Welt, deshalb ist es aller Mühe wert, wenn wir Müttern und Babys die bestmögliche Fürsorge in dieser enorm richtungsgebenden Lebensphase angedeihen lassen.
Ina May Gaskin
Was macht eine Doula?
Eine Doula ...
· erkennt die Geburt als ein Schlüsselerlebnis an, an das sich die Eltern wie auch das Baby ihr Leben lang erinnern werden
· kennt die Geburtsphysiologie und weiß um die emotionalen und körperlichen Bedürfnisse einer Frau in den Wehen
· begleitet und unterstützt die werdenden Eltern bei den Vorbereitungen und Wünschen zur Geburt und informiert ganzheitlich über Geburtsverlauf und Möglichkeiten
· begleitet die Frau/ das Paar durch kontinuierliche Anwesenheit während der gesamten Geburt, bietet dabei eine individuelle 1:1 Begleitung und umsorgt die Frau liebevoll
· bietet emotionale Unterstützung und verschiedene Entspannungstechniken an
· schafft einen sicheren Raum, sodass die Frau sich beschützt und wohl fühlt
· ermutigt die Frau, sich auf die Geburtskraft einzulassen
· bestärkt den werdenden Papa sich mit seinen Möglichkeiten während der Geburt einzubringen und die Mama auf die Weise zu unterstützen, in der er sich wohl fühlt
· wahrt und achtet die Intimität des Paares
Vorteile einer Schwangerschafts- & Geburtsbegleitung durch eine Doula?
Wenn eine gebärende Frau sich geborgen und sicher fühlt, kann sie sich besser entspannen und loslassen und sich somit besser auf die Geburt einlassen.
Eine Studie von Klaus, M. H. Kennel, J.H. und Klaus, P.H. hat gezeigt, dass die Anwesenheit einer Doula folgende Vorteile mit sich bringt:
· Verkürzung der Dauer der Wehen um 25%
· Reduzierung der Kaiserschittrate um 50%
· weniger Stress und Angstgefühle
· Reduzierung des Bedarfs an med. Schmerzmitteln um 30%
· 60% weniger Nachfrage nach einer PDA
· 40% weniger Bedarf an künstlichem Oxytocin
· mehr Stillerfolge
· positiver Einfluss auf die Mutter-Kind-Bindung
· Entlastung und Unterstützung des Partners
· Stärkung der Paarbeziehung
aktueller kurs
growing mama - intuitives vertrauen, geburtswissen & deinen ersten wochen als mama
der kurs ist eine kombination aus pränatal yoga (khalsa way) und inhalten aus meiner arbeit als doula.
khalsa way pränatal yoga ist einen ganzheitlichen ansatz (khalsa = pur) für schwangere frauen und bereitet dich physisch & psychisch auf schwangerschaft, geburt und das muttersein vor.
du wirst durch meditation und atem dein bewusstsein stärken, um während deiner gesamten schwangerschaft, bei der geburt und in der zeit danach bewusste entscheidungen für dich und dein baby zu treffen.
lerne deiner intuitiven stimme zu vertrauen
als doula informiere ich dich über emotionale veränderungen in schwangerschaft, geburt und den ersten Wochen danach. ich gebe dir anregungen und übungen, wie du dich bestmöglich darauf vorbereiten und einlassen kannst.
im anschluss an die yogaeinheit stehe ich dir für fragen, bedürfnisse & wünsche zur seite. im gemeinsamen austausch unter frauen kannst du so dir wichtigen themen begegnen und diese für dich klären.
in liebevoller und offener atmosphäre
wirst du bestärkt,
in kontakt mit dir und deinem baby
zu treten und
lernst für dich das wissen um geburt und muttersein,
das in jeder frau schlummert,
abzurufen.
details:
4 termine I individuell buchbar
je ca. 70 min I 20 min yoga/meditation I 50 min inhalte & austausch
100€ in der gruppe
180€ als 1:1 kurs
auch online möglich
